立冬一到，就意味着正式进入冬天啦。这时候，我们得在饮食上做点调整，多吃点应季又养生的食物。 今天我就给大家推荐一种立冬后超棒的食材——黑豆。黑豆里有不少蛋白质、维生素和矿...

大家好，我是潘医生，在日常生活中，不少朋友常常“上火”，比如心火旺盛、胃火炽热或是肝火上升等。每当这时候，大家可能会想到用一些特定的草药来调理。你知道吗？有这么一味中药...

秋天是一个丰收的季节，各种食材大量上市，不论是新鲜的水果还是丰盈的蔬菜，都是大自然送给我们的馈赠。在这个时节，尤其不能错过一种既营养丰富又美味的食材——板栗。板栗的独特...